Đại giản thuật quay cổ tay Diện Chẩn Bùi Quốc Châu làm lưu thông khí huyết từ đầu đến chân, da thịt săn chắc hồng hào, hết mỏi cổ vai gáy, giảm đau lưng đau thần kinh tọa.
Cách giảm mỡ lưng thì rất nhiều song có hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tùy theo thể trạng của mình mà chị em có thể áp dụng một số cách giảm mỡ...
