Đau Thần kinh tọa do rất nhiều nguyên nhân như hẹp ống sống, viêm khớp cột sống, viêm đĩa đệm, viêm thần kinh tọa...vậy Diện Chẩn có các bước tự chăm sóc mình như thế nào?
Tự mát xa giảm mỡ bụng là một trong những cách được các chị em phụ nữ áp dụng. Dưới đây là 7 động tác giảm mỡ bụng để mọi người tham khảo nhé! Động tác 1: – Chà hai...
