Chuyển đến nội dung
Diện Chẩn Bùi Quốc Châu
  • Giỏ hàng (0)
Diện Chẩn Bùi Quốc Châu dụng cụ chính hãng
Hội Vũ Shop

Diện Chẩn, Bách Chi chính hãng

Logo Diện Chẩn
Hotline
Giỏ hàng (0)
MENUMENU
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
    • Bộ dụng cụ thường dùng
      • 1. Thiết yếu 4 món
      • 2. Căn bản 9 món
      • 3. Cá nhân
      • 4. Gia đình
      • 5. Đa Năng
      • 6. Tổng hợp
      • 7. Cấp cứu - Du lịch
      • 8. Huyết Áp Cao
      • 9. Giảm Béo Tan Mỡ Bụng
      • 10. Liệt Nửa Người
      • 11. Thẩm Mỹ Làm Đẹp
      • 12. Ổn Định Tim Mạch
      • 12b. 3 quả cầu tim mạch
      • 13. Quà tặng
      • 14. Yếu sinh lý
      • 15. Mắt: cận, loạn, viễn
      • 16. Đau nhức toàn thân
      • 17A. Thon gọn nâng cơ mặt
      • 17b. Thâm quầng bọng mắt
      • 18. Đẹp da xóa nám tàn nhang
      • 19. Các loại sẹo & u mỡ
      • 20. Xóa rạn chống xệ bụng
      • 21. 4 món hơ ngải lưu thông khí huyết
      • 22. Dành cho mẹ bỉm sữa
      • 23. Chăm sóc trẻ: hạ sốt, tiểu đêm
      • 24. Đau đầu, Mất ngủ, rụng tóc
      • 25. Cổ – Vai – Gáy
      • 26. Viêm phế quản – ho
      • 27. Viêm xoang
      • 28. Rối loạn tiền đình
      • 29. Tiểu đường
      • 30. Đau viêm, trào ngược dạ dày
      • 31. Giãn tắc tĩnh mạch chi
      • 32. Vảy nến
      • 33. Đau nhức đầu gối
      • 34. Đau lưng & thoát vị
      • 35. Khai thông lưng
      • 36. Liệt mặt ngoại biên V-VII
    • Bộ sách Diện Chẩn
      • 1. Căn bản 6 cuốn A5
      • 2. Thực hành 6 cuốn A4
      • 3. Nâng cao
      • 4. Tham khảo
      • 5. Bộ sách bỏ túi
      • 6. Bộ sách về mắt
      • 7. Bộ tranh treo tường
    • Dụng cụ theo hình dáng
      • 1. Cầy dò lăn nhỏ
      • 2. Cây lăn lớn
      • 3. Cây dò - ấn huyệt
      • 4. Cây lăn - cào- dò chuyên biệt
      • 5. Cây búa gõ
      • 6. Bàn chải - cây cào
      • 7. Thiết bị
      • 8. Bàn lăn - xe lăn
    • Bộ tranh treo tường
    • >> Tất cả Sản phẩm
    • Hướng dẫn sử dụng
  • Đào tạo
    • Diện Chẩn căn bản
    • Diện Chẩn thực hành
    • Diện chẩn nâng cao
    • Diện chẩn chuyên đề
  • Diện Chẩn
  • Kiến thức
  • Video
  • Hướng dẫn
  • Liên hệ
Tìm kiếm

Tư vấn chọn dụng cụ

Trang chủ » Diện Chẩn » Động tác massage đơn giản giúp giảm mỡ đùi hiệu quả

Động tác massage đơn giản giúp giảm mỡ đùi hiệu quả

05/01/201808/03/2020

Tìm đại lý phân phối/Ưu đãi học Diện Chẩn online/Lớp Diện Chẩn 06/03/23

Sở hữu một đôi chân thon và nuột nà là mong muốn của hầu hết tất cả chị em phụ nữ, tuy nhiên, ngoài vùng bụng ra thì đây là nơi rất dễ tích tụ mỡ khiến cho đôi chân không còn thon gọn và quyến rũ nữa.

Vậy, để loại bỏ tình trạng này một cách hữu hiệu và an toàn nhất, chị em cùng tham khảo qua một số động tác massage đơn giản giúp giảm mỡ đùi nhanh chóng ngay sau đây nhé!

Động tác thứ nhất:
– Tư thế chuẩn bị cho động tác này là ngồi và duỗi thẳng hai chân.
– Tiếp đến bạn sẽ co chân phải hết sức có thể về phía ngực còn chân trái thì hơi co gối.
– Hơi khụm lưng xuống và bắt đầu dùng 2 tay để massage chân trái, nên massage liên tục từ trên đùi xuống phía bàn chân và ngược lại, đặc biệt là nên sử dụng thêm một ít tinh dầu oliu hoặc dầu dừa để massage kỹ phần đùi và phần bắp chân.
– Đổi chân và lặp lại tương tự. Nên massage liên tục trong khoảng 5 – 10 phút cho mỗi chân.

Động tác thứ hai:
– Với động tác này bạn cũng ngồi thẳng và duỗi thẳng 2 chân.
– Tiếp đến hơi co đầu gối của 2 chân lên đều nhau, 2 tay đặt đều lên 2 chân và bắt đầu massage liên tục 2 chân cùng 1 lúc.
– Thỉnh thoảng nắm lỏng 2 tay lại để miết đều trên 2 chân từ trên xuống dưới và miết ngược lại.
– Thực hiện động tác này trong khoảng 5 phút. Lưu ý là khi thực hiện động tác này, bạn nên sử dụng một ít tinh dầu cho vào lòng bàn tay, xoa ấm tay rồi áp vào chân và bắt đầu massage nhé.

Động tác thứ ba:
Tư thế đầu tiên của động tác này là ngồi thẳng, tiếp đến bạn sẽ co chân lên cao sao cho đầu gối và chân vuông góc với mặt sàn, dùng tay nắn nhẹ từ đùi xuống chân và từ chân lên đùi, thực hiện liên tục như vậy trong khoảng 5 phút là được.

Chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác massage giảm mỡ đùi này hàng ngày để nhanh chóng sở hữu cho mình đôi chân nuột nà, săn chắc và quyến rũ bạn nhé!

Để tiện cho việc massage giảm mỡ đùi hiệu quả hơn bạn có thể tham khảo bộ dụng cụ diện chẩn giảm béo của chúng tôi.

Với đặc điểm là nhỏ, gọn, tiện dụng mà giá thành rẻ, bạn có thể mang theo đi xa, đi làm, đi du lịch… vì vậy bất cứ chỗ nào bạn cũng có thể giúp cho đôi chân của mình thon gọn và quyến rũ nhất có thể.

Sưu tầm

Tìm đại lý phân phối/Ưu đãi học Diện Chẩn online/Lớp Diện Chẩn 06/03/23

Tin cùng chuyên mục

4 mẹo Diện Chẩn cho người áp huyết thấp

4 mẹo Diện Chẩn cho người áp huyết thấp

30/01/202014/06/2021

4 cách bấm huyệt làm tăng huyết áp cho người huyết áp thấp theo Diện Chẩn Bùi Quốc Châu ✅Cách 1: Bạn bấm giữ vào điểm thấp nhất của ụ cằm ấn giữ như vậy trong vòng 1 phút. (huyệt...

Diện Chẩn đau nửa đầu

Diện Chẩn đau nửa đầu

18/01/202002/02/2020

Con chữa Diện Chẩn cho bệnh nhân giật và đau nửa đầu bên phải bằng bài thiên la địa võng, nay là ngày thứ 4, bệnh nhân nói vẫn còn giật và đau, mỗi lần đau thì dùng thuốc giảm đau thì hết.

3 bước đơn giản khắc phục rối loạn tiền đình, chóng mặt

3 bước đơn giản khắc phục rối loạn tiền đình, chóng mặt

18/01/201819/01/2018

Tiền đình là một bộ phận khá phức tạp, nằm ở sau hai bên ốc tai, nó có có vai trò điều chỉnh thăng bằng tư thế và các phối hợp cử động mắt, đầu,thân mình. Bệnh rối loạn tiền đình gây...

Bộ dụng cụ thường dùng
  • 1. Thiết yếu 4 món
  • 2. Căn bản 9 món
  • 3. Cá nhân
  • 4. Gia đình
  • 5. Đa năng
  • 6. Phòng khám
  • 7. Cấp cứu du lịch
  • 8. Huyết áp cao
  • 9. Giảm béo tan mỡ bụng
  • 10. Liệt nửa người
  • 11. Thẩm mỹ làm đẹp
  • 12. Ổn định tim mạch
Bộ sách Diện Chẩn
  • 1. Bộ Sách Căn bản
  • 2. Bộ Sách Thực hành
  • 3. Bộ Sách Nâng cao
  • 4. Bộ sách tham khảo
  • 5. Bộ sách bỏ túi
  • 6. Bộ sách về mắt
  • 7. Bộ tranh treo tường
  • 8. Bộ sách kỷ yếu
  • Bộ sách tiếng nước ngoài
Bộ xếp theo hình dạng
  • 1. Cây lăn nhỏ
  • 2. Cây lăn lớn
  • 3. Que dò – ấn huyệt Diện Chẩn & Bách Chi
  • 4. Cây lăn – cào – dò chuyên biệt
  • 5. Cây búa gõ
  • 6. Bàn chải, Cây cào
  • 7. Thiết bị
  • 8. Bàn lăn – xe lăn
  • 9. Máy Massage Spa phụ trợ
Hướng dẫn đặt hàng
https://youtu.be/my52RBOQm3o
Tin Diện Chẩn
  • Sự Nguy hại của hàn khí

    Sự Nguy hại của hàn khí

  • Sự nguy hại của độc tố

    Sự nguy hại của độc tố

  • Diện Chẩn hội chứng ống cổ tay

    Diện Chẩn hội chứng ống cổ tay

  • 3 phác đồ Diện Chẩn trị nám, tàn nhang hiệu quả

    3 phác đồ Diện Chẩn trị nám, tàn nhang hiệu quả

  • Sỏi thận Diện Chẩn

    Sỏi thận Diện Chẩn

GỬI THÔNG TIN CHO CHÚNG TÔI
  • 🏠 Số 27 ngách 20/15 ngõ 20 Hồ Tùng Mậu, Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
    ☎ 0934.128.128 / 0383.128.128
    🌎DungCuDienChan.VN / DienChanViet.Com
Về chúng tôi
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
  • Đào tạo
Hỗ trợ
  • Hướng dẫn mua hàng
  • 1001 câu hỏi thường gặp
  • Liên hệ
Công ty TNHH Diện Chẩn Việt Số ĐKKD 0108459913 do Sở KHĐT Tp. Hà Nội cấp ngày 05/10/2018 - 1. Chính sách chung - 2. Chính sách bảo mật
© 2017 Bản quyền thuộc về dungcudienchan.vn
Nội dung trong trang web mang tính chất tham khảo.
x
x